Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
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130.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2022:
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2055 kcal
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Fat: 57.21g | Prot: 119.43g | Carb: 226.11g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 토마토 에그 머핀. Lunch: 생선 구이, 버섯볶음, 멸치볶음, 김치, 오이소박이, 무나물, 흑미밥, 동원 백합 미역국, 가자미구이. Dinner: 사과. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 사과. more...
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losing 6.2 lb a week
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