Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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133.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
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1675 kcal
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Fat: 44.91g | Prot: 58.84g | Carb: 264.30g.
Breakfast: 군고구마, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 시금치나물, 조미김, 사조 마일드 참치, 콩나물무침, 일미무침, 현미밥. Dinner: 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란, 군고구마. Snacks/Other: 천하장사 천하장사 (28g), 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g). more...
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gaining 6.2 lb a week
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