Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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133.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
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2156 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 112.14g | Carb: 319.74g.
Breakfast: 핀크리스프 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 사과. Lunch: 콩나물무침, 조미김, 파김치, 취나물무침, 어묵조림, 깻잎장아찌, 일미무침, 사조 마일드 참치, 현미밥. Dinner: 양배추찜, 물미역, 물김치, 미역무침, 잡채, 어묵조림, 잡채, 삶은 계란, 생선 구이, 두부조림, 진주햄 분홍소세지, 김치, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Other: 과일 참외, 천하장사 천하장사 프리미엄 (28g), 홍루이젠 동과루. more...
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gaining 7.7 lb a week
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