Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
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133.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
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1691 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 62.47g | Carb: 251.91g.
Breakfast: 천하장사 천하장사 (28g), 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 군고구마, 커피. Lunch: 일미무침, 깻잎장아찌, 어묵조림, 파김치, 현미밥, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 취나물무침. Dinner: 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 꿀, 핀크리스프 오리지널. Snacks/Other: 천하장사 천하장사 프리미엄 (28g). more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Wishing you a wonderful weekend HBD💫, keep on crushing maintenance💪🏾🥗
21 May 22 by member: Daughter of the_King
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