Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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132.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
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1908 kcal
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Fat: 48.67g | Prot: 75.25g | Carb: 294.01g.
Breakfast: 산딸기, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 덴마크 그린 덴마크 아몬드, 사과, 서브웨이 서브웨이 클럽, 송편. Dinner: 무장아찌, 오징어젓갈, 어묵볶음, 익힌 일반양파, 파무침, 돼지불고기, 공기밥. Snacks/Other: 사과. more...
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gaining 9.3 lb a week
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