Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
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1908 kcal
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Fat: 55.77g | Prot: 86.48g | Carb: 266.76g.
Breakfast: 산딸기, 커피, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 밥, 미소된장국, 양배추 샐러드, 김치, 버섯볶음, 익힌 일반양파, 달걀, 새우 튀김. Dinner: 물김치, 장조림, 계란말이, 비엔나, 무말랭이무침, 김치볶음, 콩나물국, 치커리, 수육, 공기밥. Snacks/Other: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 천하장사 천하장사 (28g), 산딸기, 사과. more...
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losing 6.2 lb a week
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