Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
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1833 kcal
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Fat: 54.72g | Prot: 103.28g | Carb: 230.87g.
Breakfast: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. Lunch: 감자볶음, 우엉조림, 어묵조림, 오이소박이, 일미무침, 참나물무침, 숙주나물, 파김치, 갈치구이, 된장찌개, 공기밥. Dinner: 하루견과 하루견과 블루베리, 매일 매일우유 오리지널, 인절미. more...
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gaining 1.5 lb a week
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