Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
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2857 kcal
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Fat: 71.67g | Prot: 102.18g | Carb: 452.03g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 마담로익 크림치즈, 핀크리스프 오리지널. Lunch: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 조미김, 콩자반, 열무무침, 천하장사 천하장사 (28g), 쥐포볶음, 쇠고기 카레, 현미밥, 어묵. Dinner: 바나나, 농심 사리곰탕 큰사발, 초밥, 새우초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥. Snacks/Other: 한양식품 숏다리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 떡, 사과, 천하장사 천하장사 (28g). more...
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losing 4.6 lb a week
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