Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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132.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
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1700 kcal
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Fat: 56.02g | Prot: 57.05g | Carb: 244.49g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. Lunch: 쇠고기 카레, 쥐포볶음, 천하장사 천하장사 (28g), 열무무침, 콩자반, 현미밥. Dinner: 시루떡, 영양떡, 매일 매일우유 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Snacks/Other: 천하장사 천하장사 (28g). more...
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losing 1.5 lb a week
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