Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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131.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2022:
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2548 kcal
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Fat: 64.51g | Prot: 86.77g | Carb: 375.17g.
Breakfast: 메이플 시럽, 오뚜기 버터 후레시, 커피, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 핫케익, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. Lunch: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 천하장사 천하장사 (28g), 쇠고기 카레, 쥐포볶음, 콩자반, 열무무침, 현미밥, 조미김. Dinner: 왕만두, CJ 속초코다리냉면. Snacks/Other: 오레오 웨하스스틱 초코, 에스프레소 커피, 사과. more...
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losing 9.3 lb a week
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