Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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131.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
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1730 kcal
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Fat: 42.36g | Prot: 70.15g | Carb: 276.01g.
Breakfast: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란, 버섯볶음, 조미김, 가지볶음, 현미밥, 열무무침. Dinner: 젓갈, 버섯볶음, 톳나물, 물미역, 양배추찜, 으깬 감자, 참나물무침, 김치, 콩나물무침, 회무침, 피코크 복어튀김, 복국, 공기밥. Snacks/Other: 크라운 박하사탕, 사과. more...
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losing 13.9 lb a week
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