Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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133.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
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2308 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 103.01g | Carb: 336.50g.
Breakfast: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 찐고구마. Lunch: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨, 서브웨이 아보카도. Dinner: 김치, 미소된장국, 냉모밀, 계란 노른자, 연어덮밥. Snacks/Other: 롯데 청포도 캔디, 하루견과 하루견과 블루베리, 버터구이오징어, 롯데 청포도 캔디, 찐고구마, 포스트 콘푸라이트바. more...
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gaining 7.7 lb a week
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