anakmuda2626's Journal, 08 July 2020

198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

780 kcal

Fat: 22.97g | Prot: 52.55g | Carb: 95.11g.   Lunch:  Kakap (Ikan) (Spesies Campuran),  Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Nasi Putih. Dinner:  Nasi Putih, Tempe Orek,  Tumis Buncis. Snacks/Other:  Jambu Air, Kopi (Diseduh dari Bubuk). more...

2192 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...