Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
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132.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
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1681 kcal
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Fat: 43.57g | Prot: 73.82g | Carb: 247.24g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 군고구마. Lunch: 천하장사 천하장사, 사조 마일드 참치, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 톳나물, 버섯볶음, 참나물, 시금치나물, 콩자반, 밥. Dinner: 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 천하장사 천하장사 (30g), Wasa Light Rye Crispbread, 마담로익 크림치즈, 하루견과 하루견과 블루베리, 바나나. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 천하장사 천하장사 (30g). more...
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gaining 7.7 lb a week
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