Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
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1337 kcal
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Fat: 46.06g | Prot: 56.14g | Carb: 177.58g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과, 삶은 계란. Lunch: 콩자반, 참나물무침, 콩잎, 밥, 조미김, 사조 마일드 참치. Dinner: 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, Wasa Light Rye Crispbread, 마담로익 크림치즈, 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스. Snacks/Other: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. more...
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gaining 1.5 lb a week
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