Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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132.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
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1449 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 53.72g | Carb: 194.25g.
Breakfast: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. Lunch: 참나물무침, 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 콩자반, 콩나물무침, 콩잎, 일미무침, 현미밥, 조미김. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 사과, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, Wasa Light Rye Crispbread. Snacks/Other: 꿀, 통밀빵 토스트, 커피. more...
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steady weight
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 Comments
Just a little bit left, well done! ୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨
29 Mar 22 by member: >みゆき<
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Thanks. Typical increase at late winter and spring… 😅
29 Mar 22 by member: hobodon (호주부)
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