Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 94.30g | Carb: 149.87g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Лента Крылья Куриные Барбекю, Ананас, Хурма, Банан. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, К-Руока Лосось Слабой Соли с Розовым Перцем, Апельсин, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|