Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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132.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
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2455 kcal
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Fat: 75.71g | Prot: 93.55g | Carb: 349.04g.
Breakfast: 어묵, 멸치볶음, 조미김, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 마늘장아찌, 참나물무침, 콩잎, 밥, 고추장멸치볶음. Lunch: 왕만두, 삶은 계란, CJ 속초코다리냉면. Dinner: 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 사과, 꼬치어묵. Snacks/Other: 커피, 오레오 씬즈 바닐라 무스, 야쿠르트 하루야채 오리지날. more...
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losing 7.7 lb a week
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