Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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134.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
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1509 kcal
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Fat: 36.60g | Prot: 47.64g | Carb: 249.92g.
Breakfast: 삶은 계란, 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트. Lunch: 밥, 동태전, 멸치볶음, 미역초무침, 가지나물, 조미김. Dinner: 김치, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 농심 순한 너구리 컵, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. Snacks/Other: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. more...
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gaining 6.2 lb a week
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