Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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134.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
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1508 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 60.39g | Carb: 209.62g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과, 삶은 계란. Lunch: 조미김, 마파두부, 김치, 파래무침, 열무무침, 계란말이, 계란말이, 밥. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 천혜향, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Other: 오징어, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 시노베 브라운치즈 와플. more...
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gaining 1.5 lb a week
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