Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
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132.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
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2176 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 72.48g | Carb: 342.19g.
Breakfast: 신앙촌 런, 꿀, 통밀식빵, 바나나, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 딸기, 천혜향. Lunch: 콩자반, 열무무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 잔슨빌 오리지날 스모크 소시지, 일미무침, 밥. Dinner: 단무지, 짜장면. Snacks/Other: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 바나나, 딸기, 천혜향. more...
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losing 6.2 lb a week
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