Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
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133.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
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1901 kcal
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Fat: 39.67g | Prot: 59.02g | Carb: 327.89g.
Breakfast: 커피, 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 계란후라이, 딸기. Lunch: 생선전, 열무무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩자반, 일미무침, 공기밥. Dinner: 딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 부산우유 부산우유, 송편. Snacks/Other: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 딸기. more...
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gaining 3.1 lb a week
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