Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
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132.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2022:
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1571 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 54.53g | Carb: 237.86g.
Breakfast: 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈, 딸기. Lunch: 조미김, 오징어, 마파두부, 냉이무침, 콩자반, 일미무침, 밥. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 바나나, 팔도 쟌슨빌 크리스피 핫도그, 딸기. more...
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gaining 9.3 lb a week
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