Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
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1758 kcal
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Fat: 34.01g | Prot: 53.03g | Carb: 318.26g.
Breakfast: 핀크리스프 오리지널, 커피, 사과, 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. Lunch: 조미김, 마파두부, 일미무침, 달래무침, 콩자반, 밥. Dinner: 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 송편. Snacks/Other: 바나나. more...
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gaining 3.1 lb a week
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