Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
131.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
6496 kcal
|
Fat: 216.16g | Prot: 152.85g | Carb: 897.54g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко, Киви, Мандарины, Яйцо, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Lunch: Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Окей Соус Бальзамический, Укроп, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fruit-Tella Yo!Rms, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Mooeys, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Franziskaner Пиво, Stella Artois Пиво Светлое, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Туиль Пирожное Макарони, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Окей Улитка Греческая с Мясом, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Haribo Мармелад Wummis, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, Now Ultra Omega-3. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|