Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 135.92g | Carb: 302.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Манго, Яблоко, Киви, Аладушкин Мука Предпортовая, Растительное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Окей Соус Бальзамический, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Fitness Formula Whey Protein Дыня, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Now Ultra Omega-3. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|