Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 136.86g | Carb: 216.29g.
Breakfast: Апельсин, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо, Киви, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Зеленый Лук, Federici Перья Рифленые, 4 Сезона 8 Овощей, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|