Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 82.19g | Carb: 140.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Перекресток Авокадо . Lunch: Перекресток Авокадо , Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, ВкусВилл Буррата. Dinner: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яйцо, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Камилла, ты заключила сделку с дьяволом? 😅 в чём секрет?
14 Feb 22 by member: @Pure_water
|
Кать, я болела же долго.. и не треню уже 3 недели и ещё неизвестно когда в зал. На той неделе вообще дефицит жесткий был(((( так вышло, не могла я есть. Вот, восстанавливаюсь.
А так, секрет стандартный, в дефиците калорий.
Все как всегда, ничего нового)))
14 Feb 22 by member: Kamilla.N
|
Понятно, выздоравливай 🤗🤗🤗
14 Feb 22 by member: @Pure_water
|
15 Feb 22 by member: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|