Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
2231 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 125.50g | Carb: 250.71g.
Breakfast: Черноголовка Fantola Bubble Gum, Snickers Батончик, Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Фисташковый, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Петрохолод Как Раньше Пломбир Плодово-Ягодный в Вафельном Стаканчике. Lunch: Куриная Грудка, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Now Ultra Omega-3, Свежее Завтра Молоко 1%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|