Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 61.42g | Carb: 316.32g.
Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 삶은 계란, 감말랭이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Lunch: 단무지, CJ 속초코다리냉면, 왕만두. Dinner: 단무지, GS25 계란듬뿍 김밥. Snacks/Other: 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 팥빵, 물. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|