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🙆♂️📉🤟😊
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131.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2022:
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1914 kcal
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Fat: 32.08g | Prot: 68.02g | Carb: 339.24g.
Breakfast: 가지나물, 콩자반, 계란후라이, 사과, 누룽지. Lunch: 알밥, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 락교, 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 소고기초밥. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 팥빵, 찐고구마. Snacks/Other: 조미김, 오징어, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 커피. more...
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losing 3.1 lb a week
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