Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1958 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 145.35g | Carb: 208.29g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Апельсин, Green Ray Кукуруза, Zero Соус Карривурст, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Аладушкин Мука Предпортовая, Оливковое Масло, Филе Индейки, Картофель, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Залесский Фермер Сметана 20%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, Now Ultra Omega-3, Свежее Завтра Молоко 1%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|