Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 161.08g | Carb: 236.05g.
Breakfast: Киви, Яблоко, Мандарины, Апельсин, Zero Соус Карривурст, Green Ray Кукуруза, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Примрыбснаб Иваси, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , Свежее Завтра Молоко 1%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|