Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
2158 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 153.09g | Carb: 255.94g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Киви, Green Ray Кукуруза, Zero Соус Карривурст, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Lunch: Знатные Рожки Витые, О'кей Хлеб Строгановский, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: MacCoffee Cappuccino, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, Свежее Завтра Молоко 2,5%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Mr. Djemius Butter Wave Biscuit. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|