Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
2087 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 131.93g | Carb: 189.03g.
Breakfast: Грейпфрут, Мандарины, Киви, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсянка. Lunch: Federici Перья Рифленые, Зеленый Лук, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Лента Свинина Шея. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Fitness Formula Whey Protein Дыня, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
 Comments
Вроде в одном мире живём, а тут такие водяные горки, мистер, а вы случайно не Посейдон?
30 Jan 22 by member: Aquairendyk
|
Слушайте мисс, вроде нет. Но скажи я вам правду, всё равно не поверили бы. А вообще я ожидал таких горок, слыхал недавно как раз про такое и тут нужно наблюдать куда в целом они двигаются - вверх или вниз. Но это не основной для меня показатель энивэй, так как жир может уходить, а мышцы оставаться и неплохо использовать замеры.
30 Jan 22 by member: 45.shot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|