Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 116.48g | Carb: 114.78g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. Lunch: Мёд, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Snacks/Other: Protein Rex Lamington. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|