Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 122.58g | Carb: 102.80g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Абрикосовый, ВкусВилл Хрустящий Ягодный Пирог, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Метатр Блины Домашние. Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Макароны Отварные, Санта Бремор Ассорти из Морепродуктов, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Dinner: Санта Бремор Ассорти из Морепродуктов, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Snacks/Other: СПК Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|