Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 51.55g | Carb: 147.73g.
Breakfast: Шампиньоны, Жизнь Март Паштет с Печенью Куриной и Черносливом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Шашлык из Индейки, Лента Салат Витаминный, Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Щи с Курицей. Dinner: Виноград, Ананас, Банан. Snacks/Other: Голден Яблоко, Клементины, Шампиньоны, Сало, Велком Колбаса Романо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|