Kamilla.N's Journal, 19 January 2022

167.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1660 kcal

Fat: 60.18g | Prot: 142.11g | Carb: 136.79g.   Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Магнит Морковь Свежая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Банан. more...

2723 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...