Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 68.28g | Carb: 95.06g.
Breakfast: Сармич Сыр Твердый Гранд, Чай с Лимоном. Lunch: Лечо, Борщ с Курицей, Лента Салат Крабовый, Рулет куриный с грудинклй, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Бедра Куриные Гриль. Snacks/Other: Велком Колбаса Романо, Клементины, Голден Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|