Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 146.11g | Carb: 194.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Мандарины, Киви, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Свинина Запеченая, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский. Lunch: Хурма, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Роскар Мясо Кур. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Fitness Formula Whey Protein Дыня. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Кто-то вкусно кушал пол января
17 Jan 22 by member: Aquairendyk
|
"В жизни артист весёлым был, и нажраться он всегда любил." ©
17 Jan 22 by member: 45.shot
|
Покупай гуаровую камедь, будем учиться делать чесночный соус на 30кк!
18 Jan 22 by member: Aquairendyk
|
Или очень невкусные ванильные пуддинги, как повезет, будем артистами с реквизитом в виде блендера.
18 Jan 22 by member: Aquairendyk
|
Хм, интересная идея. Я в составе продуктов видал этот загуститель, но оказывается он так продаётся, на Озоне например. И вроде там не так много его и надо в использовании. Интересно было бы пуддинг приготовить ванильный, я ваниль люблю очень, да и соус какой-нибудь, чесночный например тоже неплохо попробовать сделать с ним
18 Jan 22 by member: 45.shot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
45.shot's weight history
|