Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 79.64g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сармич Сыр Твердый Гранд. Lunch: Heinz Бальзамик Соус, Рулет куриный с грудинклй, Запеченая курица, Морозко Green Овощные Котлеты. Dinner: Яичница с мексиканской смесью. Snacks/Other: Батон, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Конфета, Лента Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко Айдаред, ЭГО Кефирный с Клубникой, Велком Сервелат Московский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|