Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 60.73g | Carb: 96.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сармич Сыр Твердый Гранд. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Лента Салат Витаминный, Говядина Тушеная. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Лента Слойка с Мясом . Snacks/Other: Типалия под майонезом, Велком Сервелат Кремлевский, Мандарины, Китайская Капуста. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|