Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 68.04g | Carb: 69.13g.
Breakfast: Сармич Сыр Твердый Гранд, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Салат Деревенский , Главсуп Рассольник с Курицей, Компот из Сухофруктов, Гуляш из свинины. Dinner: Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Китайская Капуста, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Вареное Яйцо, Апельсин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|