patriciajainniffer8's Journal, 04 January 2022

berat badan naik karena kurang lebih 6 bulan tidak defcal dan 4 bulanan tidak olaraga rutin

126.8 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1232 kcal

Fat: 46.77g | Prot: 36.09g | Carb: 159.74g.   Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Telur, Nasi Putih, Kubis, Bawang Putih. Dinner: Solaria Kwetiau Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Mie. Snacks/Other: Arnott's Good Time, BreadTalk Cheese Cake, Keripik Pisang, Tricks Original Baked Crisps. more...