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😅
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132.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2021:
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1900 kcal
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Fat: 49.98g | Prot: 71.44g | Carb: 290.82g.
Breakfast: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. Lunch: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 찜닭, 김치, 일미무침, 감자볶음, 어묵조림, 취나물무침, 밥. Dinner: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크, 사과, 찐고구마. more...
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gaining 4.6 lb a week
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