Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
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132.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2021:
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2758 kcal
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Fat: 59.72g | Prot: 127.36g | Carb: 244.88g.
Breakfast: 맥심 화이트골드 커피믹스, 감말랭이, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 사과. Lunch: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 감말랭이, 사조 마일드 참치, 조미김, 김치, 깻잎장아찌, 달래무침, 호박나물, 삶은 계란, 두부전, 밥. Dinner: 귤, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. more...
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steady weight
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