Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 115.15g | Carb: 154.04g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Курага, ВкусВилл Авокадо Хаас, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Яичный Белок, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Barilla Макароны, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Кабачковая Икра, ВкусВилл Хек Филе Порционное , Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
2886 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 1 hour, Cooking - 1 hour and 4 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|