Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 71.52g | Carb: 87.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Чай с Лимоном. Lunch: Лента Шашлык Куриный Деликатесный , Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Рассольник, Компот из Сухофруктов. Dinner: Лента Курица Гриль, Лента Пирожок Домашний с Капустой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|