Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 71.03g | Carb: 154.35g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Огурец (с Кожурой). Lunch: Треска, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Борщ, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Клементины, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|